|
Tôi có thể bảo vệ bản thân và người khác như thế nào? |
|
|
|
Cúm -
Hỏi - Đáp
|
|
Các biện pháp bảo vệ tốt nhất đối với H1N1 cũng GIỐNG NHƯ đối với bất kỳ lọai vi rút cúm nào.
- Rửa tay bằng xà phòng và nước thường xuyên và kỹ lưỡng.
- Che miệng và mũi khi bạn ho và hắt hơi bằng tay áo, một khăn giấy, hay một khẩu trang.
- Tránh tiếp xúc gần với những người có vẻ như không khỏe và những người bị sốt và ho. (Nếu bạn là người bị ốm\bệnh, hãy cố tránh xa những người khác.)
- Giảm thời gian lưu lại ở những nơi đông người, nếu có thể.
- Tăng cường thông khí vào nơi bạn sinh hoạt bằng cách mở các cửa sổ.
- Thực hành các thói quen tốt cho sức khỏe như ngủ đủ, ăn thức ăn giầu dinh dưỡng, và tích cực hoạt động thể chất.
Nguồn: WHO Representative Office in Vietnam [1].
[1] http://www.wpro.who.int/vtn/templates/With_Toc.aspx?NRMODE=Published&NRORIGINALURL=%2fvietnam%2fsites%2fdcc%2fh1n1%2fhowto_protect.htm&NRNODEGUID={A0EBB024-45F8-46C4-908F-66563B4F8FD3}&NRCACHEHINT=NoModifyGuest
|